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Formación y experiencia que mejoran tu rendimiento
Soy Juan A. Morenno, entrenador especializado en entrenamiento running online, trail y preparación de oposiciones. Gracias a mi formación académica y años de experiencia, puedo diseñar planes personalizados de entrenamiento que ayudan a mis clientes a mejorar su rendimiento deportivo, evitar lesiones y alcanzar sus objetivos en deporte y oposiciones.
Formación académica y certificaciones
Curso de Educación Física FAS (EGE TOLEDO 2000-2001)
Entrenador Nacional de Atletismo (Curso Intensivo ENERO 2009)
Curso de Ténico Deportivo en Montaña desarrollado en la Escuela de Alta Montaña de Madrid (2011).
Especialización en entrenamiento trail online, resistencia, técnica de carrera en montaña y prevención de lesiones.Certificación en Preparación Física para Oposiciones – NSCA‑CPT (Certified Personal Trainer) 2012.
Planificación de planes de entrenamiento para oposiciones y pruebas físicas de cuerpos de seguridad.
Resultados y testimonios
Gracias a esta formación, he ayudado a más de 200 personas entre atletas y opositores a mejorar sus tiempos en running y trail, así como a aprobar con éxito pruebas físicas de oposiciones. Algunos ejemplos:
Reducción de 10–15 minutos en 10K tras 3 meses de plan personalizado de entrenamiento.
Aprobación de pruebas físicas de policía y bomberos en la primera convocatoria.
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Formación Académica
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Cursos destacados
- La recuperación de la fatiga en el deportista (Ciudad Real, 2006) – Mejora la planificación de la recuperación entre sesiones.
- Bases científicas para un entrenamiento seguro y saludable (Albacete, 2009) – Aplicación de entrenamiento basado en evidencia.
- Prevención y tratamiento de lesiones (Guadalajara, 2009) – Minimiza riesgos durante tus planes de entrenamiento.
- Fisiología y biomecánica del entrenamiento (Madrid, 2010) – Optimiza técnica y rendimiento en running y trail.
- Control y evaluación del entrenamiento para coach deportivo (Madrid, 2011) – Seguimiento preciso y ajustes adaptados a cada atleta.
- Entrenamiento en altura – PROGRAMA ARPA (Madrid, 2011) – Preparación específica para trail y montaña.
- Tecnificación Deportiva para Corredores de Montaña (Madrid, 2017) – Mejora de fuerza, resistencia y técnica en terreno técnico.
- 4Th Internacional Congress Of Trail Running (Castellón, 2018) – Actualización en tendencias y ciencia del trail running.
- Prescripción y programación del ejercicio en adultos (Madrid, 2018) – Adaptación de planes a cualquier nivel y edad.
- Trail Running: ciencia y entrenamiento (Online, 2022) – Métodos modernos aplicados al trail running.
- Evaluación del rendimiento en corredores (Castellón, 2022) – Monitoreo de progresión y resultados reales.
Palmarés
- Finisher Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2012 (35K, 4h50min)
- Finisher Trail Menorca - Camí de Cavalls 2013 (90K, 20h15min)
- Finisher Transvulcania 2014 (45K, 9h30min)
- Finisher Maratón Alpino Madrileño 2014 (42K, 6h05min)
- Finisher GTP (Gran Trail Peñalara) 2014 (70K, 11h45min)
- Ronda dels Cims 2015 (50K, 10h50min)
- Cavalls del Vent 2016 (82K, 12h30min)
- Ultra Sierra Nevada Trail 2016 (60K, 10h40min)
- Monaco Run Trail 2017 (15K, 1h15min)
- Trail La Palma 2017 (35K, 5h00min)
- Ultra Pirineu 2017 (110K, 20h50min)
- Media Maratón de Granada 2017 (21K, 1h25min)
- Behobia-San Sebastián 2018 (20K, 1h18min)
- Maratón Alpino de Barcelona 2018 (42K, 6h15min)
- Transgrancanaria 2018 (65K, 12h10min)
- Media Maratón de Madrid 2019 (21K, 1h26min)
- Ultra Montseny 2019 (45K, 9h50min)
- Trail La Palma 2019 (35K, 5h05min)
- Monaco Run Trail 2020 (15K, 1h18min)
- Transvulcania 2020 (45K, 9h45min)
- Ultra Sierra de Guadarrama 2021 (50K, 10h50min)
- Media Maratón de Sevilla 2021 (21K, 1h28min)
- Ultra Montseny 2022 (45K, 9h50min)
- Media Maratón de Valencia 2022 (21K, 1h27min)
- Ultra Cavalls del Vent 2022 (82K, 12h25min)
- Trail Pirineos Extrem 2022 (50K, 11h10min)