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ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS

 TRAIL RUNNING

 

Entrenamiento online para corredores exigentes decididos a afrontar grandes retos, totalmente personalizados con revisión de objetivos y análisis del rendimiento. Todos los niveles desde iniciación a experto.

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 TRAINING RUNNING

 

Alcanza tu máximo rendimiento en la distancia que propongas: 5K, 10K, medio maraton, maraton o ultra maratón running. Mejora tu técnica de carrera. Conoce distintas formas de entrenamientos. Entrenamiento online. 

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PERSONAL TRAINER

 

La clave para alcanzar y mantener un aspecto saludable está en hacer ejercicio regularmente y tener unos buenos hábitos alimentarios a fin de perder peso. Contrata un plan entrenamiento para adelgazar  adaptado a tu nivel, condición física y estilo de vida. Mejora tu imagen.

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PREPARADOR FÍSICO | OPOSICIONES

 

Asesoramiento y tecnificación para superar las pruebas físicas de tu oposición. Bomberos, Cuerpo Nacional de Policía, Guardia Civil, Vigilantes Jurados, INEF.  Cuento con la formación y características que exige la Federación Española de Entrenadores y Fitness.  

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El duatlón es un apasionante deporte de resistencia que combina dos disciplinas. ¿Conoces las interacciones negativas que existen entre ambas a la hora de desarrollarlas en el plano deportivo?. Siete años de experiencia como preparador físico de duatletas me avalan. 

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El deporte como elemento educativo

La educación física y el deporte tienen unos altos valores educativos. Bien encauzados, prestan un servicio muy importante a la formación de una personalidad fuerte, sacrificada y con capacidad para superar dificultades y obstáculos. En base a estos valores, nace el  CLUB DEPORTIVO TRAINERWEB ZONE (éTWN),  con sede en Talavera de la Reina.

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Entrenar cuando se padece una lesión

Lesión ¿continuar entrenando o guardar reposo?

Una lesión no significa que el entrenamiento de un atleta deba detenerse por completo. Con esto no pretendo anteponer mi opinión por encima del juicio de valor emitido por un facultativo que diga todo lo contrario.

En febrero de 2019, se incorporó a mi grupo de entrenamiento David Pinilla, un atleta con varios años de experiencia como corredor y con objetivos asequibles a su condición física, pero es verdad que desde entonces, no hemos podido fraguar el esfuerzo invertido en los entrenamientos por diversas razones, entre ellas algunas lesiones.

Cuando un atleta sufre una lesión, la primera pregunta que nos surge es si continuar entrenando o guardar reposo, pero de forma común en la mayoría de los casos que conozco continuamos con el entrenamiento, eso sí, moderando la intensidad.

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