Plan entrenamiento para empezar a correr

Plan entrenamiento para empezar a correr

empezar a correr

Este plan entrenamiento para empezar a correr desde cero está diseñado para aquell@s que quieran empezar de forma sistemática y aficionarte al running. Te recomiendo que antes de comenzar el plan entrenamiento visites a tu médico a fin de que te haga una exploración médico-deportiva; con ello podrá detectar cualquier alteración  o anomalia, que pueda potencialmente afectar a tu salud. Disfruta del running.

PLAN ENTRENAMIENTO PARA EMPEZAR A CORRER

 

Descárgate el plan entrenamiento completo de 14 semanas accediendo a la zona de descargas haciendo clic en el enlace entrenamientos.

Plan entrenamiento para empezar a correr