entrenador atletismo
Un entrenamento personal, es aquel que se ha diseñado por un profesional cualificado de acuerdo con las características de cada individuo y con el propósito de satisfacer sus objetivos y metas dentro del ámbito deportivo.
Un entrenamiento running debe de ser dirigido por un experto en la salud y el ejercicio, con la virtud y los conocimientos necesarios para sugerir, diseñar, explicar y controlar un programa de ejercicios completo y adecuado para ti.
Un plan training personalizado optimiza los procesos de entrenamiento y recuperación, limitando el riesgo de lesión y evitando caer en situaciones no deseadas como el sobreentrenamiento.
¿Que ventajas tiene un programa de entrenamiento dirigido a tí?
- Es un servicio individualizado, dirigido y asistido al 100% por un profesional de la actividad física.
- Adaptación a tus intereses, objetivos, necesidades como deportista, al igual que al estado de acondicionamiento físico y mental.
- Constante supervisión del ejercicio por tu entrenador atletismo.
- Te puede asegurar un incremento de calidad y cantidad de ejercicio de manera progresiva, ordenada y planificada, según tus metas.
- Controles periódicos que sirven para diagnóstico para saber tu estado de salud y tu progreso a través del ejercicio.
- Evita el riesgo de sobreentrenamiento, lesiones o poca exigencia.
- 100% adaptado a tu horario.
- Te genererá motivación y disciplina para el entrenamiento.
- Reforzará aspecto como el cuidado personal, la alimentación sana y la motivación, mediante un asesoramiento permanente para mejorar y/o recuperar tu estado psicológico.
- Resultados fácilmente contrastables.
- Flexibilidad y adaptación a las necesidades específicas de cada atleta.
¿Que incluye el programa de training?
El servicio de entrenamiento personalizado incluye entre otros aspectos, lo siguiente:
- Consulta a través de plataforma electrónica con el personal trainer y cumplimientación de cuestionario para posterior elaboración de la planificación deportiva.
- Determinación de objetivos deportivos. Asesoramiento en la selección del calendario deportivo más adecuado.
- Diseño de la planificación deportiva ajustada a tus competiciones, disponibilidad y recursos, así como el consiguiente envio periódico de los planes de entrenamientos.
- Asesoramiento general en diferentes áreas como training, suplementación, alimentación, equipamiento, medicina deportiva, etc., este último aspecto siempre a petición tuya.
- Control de cargas de entrenamiento y recuperación. Los test o pruebas de evaluación necesarias para el control de la evolución de tu rendimiento serán propuestas por tu entrenador, facilitándole posteriormente los resultados obtenidos.
Empieza a entrenar hoy mismo bajo la dirección técnica de tu personal trainer de forma presencial en el ámbito de influencia de Talavera de la Reina o tambien bajo el método de entrenamiento online.
Si estás intesado en obtener y desarrollar un programa de training eficaz e inteligente, puedes consultar las tarifas de los planes de entrenamiento running haciendo clic en el enlace.