entrenador personalENTRENADOR PERSONAL

 

Cuenta conmigo como tu personal trainer para la direcci√≥n de tus entrenamientos y entr√©nate al m√°s alto nivel, trabajando de manera espec√≠fica de cara a tu objetivo, porque el mio ser√° asegurar que est√©s entrenado en consecuencia de los requisitos y fundamentos espec√≠ficos de cada evento y optimizar tus capacidades f√≠sicas, aumentar tu rendimiento y fortalecer tu autoestima. Capacitaci√≥n en las √ļltimas tendencias del entrenamiento, salud y actividad f√≠sica (International Endurance Work Group).

Tanto de forma presencial como bajo el sistema online podr√°s obtener el asesoramiento correcto para desarrollar al m√°ximo la din√°mica de tu entrenamiento running, atletismo, trail running, duatl√≥n, oposiciones o simplemente para la mejora de tu condici√≥n f√≠sica. En Trainerweb Pro Coach, desarrollo planes de entrenamiento en diferentes modalidades:  campo a trav√©s, 10K, medio marat√≥n o marat√≥n. Tambi√©n para Trail Running y preparaci√≥n espec√≠fica para oposiciones.     

HISTORIA PERSONAL

 

He sido un apasionado corredor durante m√°s de 20 a√Īos y creo que el mayor desaf√≠o en ese momento ha sido equilibrar mi entrenamiento con mi carrera y mis responsabilidades.  Me imagino que este compromiso con la vida cotidiana es com√ļn o similar al tuyo.

En el deporte, siempre quise hacerlo mejor, superarme, mejorar las marcas, pero no en detrimento de todo lo dem√°s. Esa es mi actitud ambiciosa.

Despu√©s de un tiempo de reflexi√≥n, de la lectura de ciertos libros, blogs y estudios cient√≠ficos, he llegado a la conclusi√≥n, de que el √©xito de un deportista amateur no radica en entrenar m√°s, sino en entrenar mejor. 

Suelo entrenar de forma m√°s inteligente, apoyado de medios tecnol√≥gicos que simplifican mucho el trabajo de control y an√°lisis del entrenamiento. El tiempo que dedicamos al entrenamiento para m√≠ es muy valioso, tu tiempo. Actualmente los  resultados conseguidos por mis pupilos han sido consistentemente buenos (ver comentarios).

En el a√Īo 2009 desarroll√© el proyecto Trainerweb Pro Coach para ofrecer la gama m√°s completa de planes de entrenamiento deportivo de resistencia. Todo dise√Īado y enfocado para ayudarte a disfrutar del deporte, a alcanzar tus mejores √©xitos. La capacitaci√≥n est√° estructurada de manera inteligente y personal, lo que te la flexibilidad para entrenar seg√ļn tu disponibilidad ya que no son entrenamientos automatizados, con acceso a tu entrenador por correo electr√≥nico, hangouts, whatsapp, tel√©fono. Actualmente resido en Talavera de la Reina.

Háblame de tus objetivos, de tus inquietudes deportivas y te recomendaré un plan de entrenamiento que satisfaga y se adapte a tus necesidades específicas.

 

FORMACI√ďN

 

             - Curso de Educaci√≥n F√≠sica FAS (EGE TOLEDO 2000-2001)

           - Entrenador Nacional de Atletismo - Curso Intensivo (ENE 2009)

           - T√©cnico deportivo Monta√Īa (EMAM 2011)

           - Entrenador Personal certificado por la NSCA (2012)

         Sigue mi perfil en Linkedin sobre las titulaciones oficiales:

          linkedin.com/in/juanan-entrenador-b17995143 

         Cursos destacados distintos de las titulaciones oficiales adquiridas:

         - Monitor de Ciclo - Indoor 

         - La recuperaci√≥n de la fatiga en el deportista (Ciudad Real, Ocubre 2006) 

         - Bases cient√≠ficas para un entrenamiento seguro y saludable (Albacete, marzo 2009) 

         - Prevenci√≥n y tratamiento de lesiones en la pr√°ctica f√≠sico-deportiva (Guadalajara, abril 2009) 

         - Fisiolog√≠a y biomec√°nica del entrenamiento (Madrid, febrero 2010) 

         - Control y evaluaci√≥n del entrenamiento para coach deportivo (Madrid, febrero 2011) 

         - Jornadas sobre el entrenamiento en altura - PROGRAMA ARPA - (Madrid, julio 2011) 

         - Valoraciones Funcionales Advanced Smart Trainning (David Mart√≠nez, 12 h) 

         - Anatom√≠a para el movimiento - (junio 2013 Dr. Calais Germain ) 

         - Curso de Modelos de Periodizaci√≥n en los Deportes de Resistencia  

         - 3¬ļ Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 4¬ļ Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 5¬ļ Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM)

         -  Tecnificaci√≥n Deportiva para Corredores de Monta√Īa (Madrid, 2017)

         -  4Th Internacional Congress Of Trail Running (Jaume I University Castell√≥n, 2018)

         -  Jornadas sobre prescripci√≥n y programaci√≥n del ejercicio f√≠sico en la poblaci√≥n adulta (Madrid, 2018)

 

MARCAS PERSONALES

 

  - 1500 ml. 4¬ī06" (Madrid 2002)   

  - 3000 ml. 8¬ī57" (Guadalajara 2002)     

  - 5000 ml. 15¬ī40" (Toledo 2003)   

  - 10000 m ruta: 33¬ī59" (Carabanchel-Madrid 2003) 

  - Medio Marat√≥n: 1h 14¬ī00" (Barcelona 2003)

 

PALMAR√ČS

 

  - Finisher Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2012

  - Finisher Trail Menorca-Cam√≠ de Cavalls 2013 

  - Finisher Transvulcania 2014

  - Finisher Marat√≥n Alpino Madrile√Īo 2014

  - Finisher GTP 2014

  - Ronda dels Cims 2015

  - Cavals del Vent 2016

 

       Espero escuchar tus proyectos:  Juan A. Morenno. Contacta conmigo

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