entrenador personalENTRENADOR PERSONAL

 

Cuenta conmigo como tu personal trainer para la dirección de tus entrenamientos y entrénate al más alto nivel, trabajando de manera específica de cara a tu objetivo, porque el mio será asegurar que estés entrenado en consecuencia de los requisitos y fundamentos específicos de cada evento y optimizar tus capacidades físicas, aumentar tu rendimiento y fortalecer tu autoestima. Capacitación en las últimas tendencias del entrenamiento, salud y actividad física (International Endurance Work Group).

Tanto de forma presencial como bajo el sistema online podrás obtener el asesoramiento correcto para desarrollar al máximo la dinámica de tu entrenamiento running, atletismo, trail running, duatlón, oposiciones o simplemente para la mejora de tu condición física. En Trainerweb Pro Coach, desarrollo planes de entrenamiento en diferentes modalidades:  campo a través, 10K, medio maratón o maratón. También para Trail Running y preparación específica para oposiciones.     

HISTORIA PERSONAL

 

He sido un apasionado corredor durante más de 20 años y creo que el mayor desafío en ese momento ha sido equilibrar mi entrenamiento con mi carrera y mis responsabilidades.  Me imagino que este compromiso con la vida cotidiana es común o similar al tuyo.

En el deporte, siempre quise hacerlo mejor, superarme, mejorar las marcas, pero no en detrimento de todo lo demás. Esa es mi actitud ambiciosa.

Después de un tiempo de reflexión, de la lectura de ciertos libros, blogs y estudios científicos, he llegado a la conclusión, de que el éxito de un deportista amateur no radica en entrenar más, sino en entrenar mejor. 

Suelo entrenar de forma más inteligente, apoyado de medios tecnológicos que simplifican mucho el trabajo de control y análisis del entrenamiento. El tiempo que dedicamos al entrenamiento para mí es muy valioso, tu tiempo. Actualmente los  resultados conseguidos por mis pupilos han sido consistentemente buenos (ver comentarios).

En el año 2009 desarrollé el proyecto Trainerweb Pro Coach para ofrecer la gama más completa de planes de entrenamiento deportivo de resistencia. Todo diseñado y enfocado para ayudarte a disfrutar del deporte, a alcanzar tus mejores éxitos. La capacitación está estructurada de manera inteligente y personal, lo que te la flexibilidad para entrenar según tu disponibilidad ya que no son entrenamientos automatizados, con acceso a tu entrenador por correo electrónico, hangouts, whatsapp, teléfono. Actualmente resido en Talavera de la Reina.

Háblame de tus objetivos, de tus inquietudes deportivas y te recomendaré un plan de entrenamiento que satisfaga y se adapte a tus necesidades específicas.

 

FORMACIÓN

 

             - Curso de Educación Física FAS (EGE TOLEDO 2000-2001)

           - Entrenador Nacional de Atletismo - Curso Intensivo (ENE 2009)

           - Técnico deportivo Montaña (EMAM 2011)

         Sigue mi perfil en Linkedin sobre las titulaciones oficiales:

          linkedin.com/in/juanan-entrenador-b17995143 

         Cursos destacados distintos de las titulaciones oficiales adquiridas:

         - Monitor de Ciclo - Indoor 

         - La recuperación de la fatiga en el deportista (Ciudad Real, Ocubre 2006) 

         - Bases científicas para un entrenamiento seguro y saludable (Albacete, marzo 2009) 

         - Prevención y tratamiento de lesiones en la práctica físico-deportiva (Guadalajara, abril 2009) 

         - Fisiología y biomecánica del entrenamiento (Madrid, febrero 2010) 

         - Control y evaluación del entrenamiento para coach deportivo (Madrid, febrero 2011) 

         - Jornadas sobre el entrenamiento en altura - PROGRAMA ARPA - (Madrid, julio 2011) 

         - Valoraciones Funcionales Advanced Smart Trainning (David Martínez, 12 h) 

         - Anatomía para el movimiento - (junio 2013 Dr. Calais Germain ) 

         - Curso de Modelos de Periodización en los Deportes de Resistencia  

         - 3º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 4º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 5º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM)

         -  Tecnificación Deportiva para Corredores de Montaña (Madrid, 2017)

         -  4Th Internacional Congress Of Trail Running (Jaume I University Castellón, 2018)

         -  Jornadas sobre prescripción y programación del ejercicio físico en la población adulta (Madrid, 2018)

 

MARCAS PERSONALES

 

  - 1500 ml. 4´06" (Madrid 2002)   

  - 3000 ml. 8´57" (Guadalajara 2002)     

  - 5000 ml. 15´40" (Toledo 2003)   

  - 10000 m ruta: 33´59" (Carabanchel-Madrid 2003) 

  - Medio Maratón: 1h 14´00" (Barcelona 2003)

 

PALMARÉS

 

  - Finisher Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2012

  - Finisher Trail Menorca-Camí de Cavalls 2013 

  - Finisher Transvulcania 2014

  - Finisher Maratón Alpino Madrileño 2014

  - Finisher GTP 2014

  - Ronda dels Cims 2015

  - Cavals del Vent 2016

 

       Espero escuchar tus proyectos:  Juan A. Morenno. Contacta conmigo

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