ENTRENADOR PERSONAL | PREPARADOR FISICO | ATLETISMO

 Entrenador personal, PREPARADOR FISICO, PERSONAL TRAINER 

entrenador personalCuenta conmigo como tu personal trainer para la dirección de tus entrenamientos y entrénate al más alto nivel, trabajando de manera específica de cara al objetivo a cumplir. Mi objetivo es asegurar que estés entrenado en consecuencia de los requisitos y fundamentos específicos de cada evento y optimizar tus capacidades físicas, aumentar tu rendimiento y fortalecer tu autoestima. Capacitación en las últimas tendencias del entrenamiento, salud y actividad física (International Endurance Work Group).

Tanto de forma presencial como bajo el sistema online podrás obtener el asesoriamiento correcto y preciso para desarrollar al máximo la dinámica de tu entrenamiento, ya sea atletismo, trail running. duatlón, opositor o simplemente para la mejora de tu condición física. Tu entrenador online aquí.

Desarrollo planes de entrenamiento para atletismo (pista, cross, 10K, medio maratón, maratón o tambien para trail running, oposiciones o simplemente para mejorar tu condición física. La falta de resultados notables y la escasa individualización desemboca en el abandono de la actividad física. 

EL CONCEPTO DE ENTRENADOR PERSONAL

Este concepto engloba algunas otras modalidades o variantes. Existe la posibilidad de que como deportista puedas disponer de un entrenador online y que se adapte a tu disciplina. Tendrás a tu disposición planes de entrenamiento - ejemplo: plan entrenamiento 10K, plan entrenamiento maraton - y un control y seguimiento bajo plataforma electrónica, en lo que llamamos entrenamiento online dirigido por un entrenador.  Puedes optar por tu entrenamiento presencial si resides en el área de influencia de Talavera de la Reina.  A través de esta plataforma  podrás entrenar:

           - Atletismo

           - Trail running

           - Duatlón

           - Running

           - Mantener tu condición física

           - Preparar tu oposición

           - Servicio de Coach deportivo

PREPARADOR FISICO

Vivo con pasión el deporte, tengo un gran afán de superación y entiendo la competición como un desafío emocionante. Entrenar a deportistas y entrenarme para competir en carreras de montaña y ultra trail me ha enseñado a descubrir mis límites sin llegar a conocer donde se encuentra. He desafiado mis limitaciones. He dado oportunidad a la oportunidad para ganar o fracasar, encontrado los dos elementos, pero todo ello,  siempre ha sido una experiencia más que motivó a conseguir nuevos retos. De esta manera iniciér mi andadura como entrenador trail running. Considero que todo se puede hacer siempre mejor, correr mas rápido, saltar mas alto, lanzar mas lejos ..., trabajo con ilusión, constancia y apoyo siempre a aquél que pretenda superarse.

          He entrenado a opositores

He ayudado a superar las pruebas físicas a aquellos que me requirieron para conseguir su objetivo, tanto a policías, guardias civiles, soldados profesionales o bomberos. Cuento con la experiencia y formación suficiente para asesorarte y ayudarte a aprobar las pruebas físicas con garantías.

PERSONAL TRAINER

          Fitness y condición física

Para conseguir mejorar tu condición física, necesitas un entrenamiento programado y estructurado, coordinando metodológicamente todas las materias que intervienen en la mejora del rendimiento. Mejorar tu imagen y tu físico, cuenta con tu personal trainer y consigue un peso ideal combinado con apoyo de un nutricionista especializado, ha ayudado a muchas personas a encontrar un medio o forma de vida saludable, mejorando a su vez la salud.

ENTRENADOR ATLETISMO Y TRAIL RUNNING

          Maratonianos, duatletas, ciclistas, corredores de montaña

Todos ellos han depositado su confianza para afrontar retos mas dificiles dentro de su modalidad deportiva (Ironman, Transvulcania, Quebrantahuesos, 100 kms en ruta),  desafíos personales que pusieron a prueba su fortaleza física y mental y que compartí con ellos. 

Al objeto de dar continuidad a mi formación y perfeccionar la misma a fin de desarrollar técnicamente los planes de entrenamiento y dirigir a los deportistas a través de un modelo actual y de calidad, he adquirido nuevos conocimientos a través de otros cursos y monográficos.       

Sin lugar a dudas el motivo principal que me induce a seguir en la línea de adquisición de conocimientos viene determinada por mi afición hacía el deporte; ello me obliga a mejorar la formación y así poder ofrecer una mejor metodología y táctica a fin de estar a la vanguardia de los personal trainer trail.     

      Formación

          Entrenador Nacional de Atletismo.

          Entrenador Nivel II (Ciclismo). 

          Técnico Deportivo en Montaña (Nivel I)     

          Monitor de Ciclo - Indoor 

        Cursos destacados distintos de las titulaciones oficiales adquiridas: 

         - La recuperación de la fatiga en el deportista (Ciudad Real, Ocubre 2006) 

         - Bases científicas para un entrenamiento seguro y saludable (Albacete, marzo 2009) 

         - Prevención y tratamiento de lesiones en la práctica físico-deportiva (Guadalajara, abril 2009) 

         - Fisiología y biomecánica del entrenamiento (Madrid, febrero 2010) 

         - Control y evaluación del entrenamiento para coach deportivo (Madrid, febrero 2011) 

         - Jornadas sobre el entrenamiento en altura - PROGRAMA ARPA - (Madrid, julio 2011) 

         - Valoraciones Funcionales Advanced Smart Trainning (David Martínez, 12 h) 

         - Anatomía para el movimiento - (junio 2013 Dr. Calais Germain ) 

         - Curso de Modelos de Periodización en los Deportes de Resistencia  

         - 3º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 4º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM) 

         - 5º Simposio Nacional de Entrenamiento de Resistencia (UEM)

         -  Tecnificación Deportiva para Corredores de Montaña (Madrid, 2017)

         -  4Th Internacional Congress Of Trail Running (Jaume I University Castellón, 2018)

         -  Jornadas sobre prescripción y programación del ejercicio físico en la población adulta (Madrid, 2018)

        Concibo el entrenamiento como un proceso permanente de mejora física y psíquica.  De mis conclusiones como coach deportivo sobre los distintos esquemas de entrenamiento, destaco el trabajo realizado bajo un programa personalizado con un control exhaustivo informatizado del rendimiento físico aplicado a cada modalidad.         

MARCAS PERSONALES

  - 1500 ml. 4´06" (Madrid 2002)   

  - 3000 ml. 8´57" (Guadalajara 2002)     

  - 5000 ml. 15´40" (Toledo 2003)   

  - 10000 m ruta: 33´59" (Carabanchel-Madrid 2003) 

  - Medio Maratón: 1h 14´00" (Barcelona 2003)

  - Finisher Trail Mallorca Serra de Tramuntana 2012

  - Finisher Trail Menorca-Camí de Cavalls 2013 

  - Finisher Transvulcania 2014

  - Finisher Maratón Alpino Madrileño 2014

  - Finisher GTP 2014

  - Ronda dels Cims 2015

  - Cavals del Vent 2016

Mi recomendación es que hagas ejercicio con un personal trainer a tu lado, quien te ayudará a llevar una vida sana y saludable. A través de esta web podrás disponer de tu planificación deportiva de acuerdo a tu disponibilidad y condición física actual. Si resides en el área de influencia de Talavera de la Reina, podrás disponer de tu personal trainer de forma presencial, quién podrá dirigir tus entrenamientos desde nivel de iniciación a nivel avanzado, de lo contrario podrás optar por un entrenador personal running online.

Juan A. Morenno