Después de leer un meta-análisis relativo a factores psicológicos y lesiones deportivas, las conclusiones finales vienen a decir que el estrés psicológico puede aumentar significativamente el riesgo de sufrir una lesión. Te recomiento leer hasta el final.
En la personalidad de cada cual existe un lado competitivo, tanto si somos conscientes de ello como si no. La competición ofrece desafíos y resulta emocionante. La competición puede resultar agradable y reconfortante, pero también frustrante y contraproducente. Nos gusta entrenarnos para las carreras y a su vez, le estamos pidiendo a nuestra mente que empuje a nuestro cuerpo que poco a poco está envejeciendo de forma progresiva.