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Entrenamiento Cruzado
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Agosto 2015
Visto: 1198
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La difusión de la popularidad del triatlón y mi experiencia con triatletas, han alimentado el enfoque del entrenamiento cruzado a otras modalidades como es la carrera a pie, desechando aquella filosofía de que “correr solo se mejora corriendo”.

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Correr Descalzos
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 31 Julio 2015
Visto: 969
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En abril de 2001, dos agentes de Nike estaban observando el entrenamiento del equipo de atletismo de la Universidad de Stanford, a fin de obtener feedback de sus atletas patrocinados sobre que zapatillas prefieren, lo cual resultó difícil en ese momento ya que los corredores de Stanford parecían preferir ... no llevar nada.

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Puesta A Punto Imagen 5
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 08 Julio 2015
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StrengthPro Inc., Ottawa, Ontario, Canada.

RESUMEN

Para muchos atletas, el año de entrenamiento se resume en una única prueba importante para la cual la fuerza, la velocidad, la resistencia, la destreza y la táctica deben alcanzar el punto óptimo en el momento apropiado. La preparación final para las competencias es tanto un arte como una ciencia, que requiere la comprensión de los cambios fisiológicos que se producen y la destreza para manejar el estado psicológico y emocional del atleta a medida que se aproxima la culminación del año de entrenamiento.

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Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 03 Julio 2015
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empezar a correr

Este plan entrenamiento para empezar a correr desde cero está diseñado para aquell@s que quieran empezar de forma sistemática y aficionarte al running. Te recomiendo que antes de comenzar el plan entrenamiento visites a tu médico a fin de que te haga una exploración médico-deportiva; con ello podrá detectar cualquier alteración  o anomalia, que pueda potencialmente afectar a tu salud. Disfruta del running.

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