My Sport Blog
estres en el deporte
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 25 Enero 2017
Visto: 634

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

Muchos deportistas caen lesionados y en innumerables ocasiones redunda en el abandono de la actividad física, siendo que en algunos casos no es por una cuestión física sino más bien psicológica. Sabemos que los que practicamos atletismo, tarde o temprano nos vamos a ver envueltos en alguna lesión, a pesar de que el atletismo o el running no es la modalidad que  más lesiones cause y que en ocasiones son lesiones evitables.

Leer más...
186 EntrenamientoPersonal
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 09 Agosto 2016
Visto: 547
Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

Los entrenamientos personalizados son mejores que los entrenamientos genéricos? Evidentemente hay una gran diferencia pero todo dependerá de las necesidades de cada persona.

more info
preparador fisico
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 28 Julio 2016
Visto: 732
Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

Rara vez se establecen de manera realista en lo que se refiere al compromiso, la dificultad, la evaluación del progreso y las estrategias específicas para alcanzar los objetivos. Cuantas veces te detienes a analizarlos y detectar los errores habidos en caso de no conseguir tu objetivo… Esta tarea es más adecuada hacerla descansar en la figura del entrenador, quien a su vez, te ayudará a fijar un objetivo realista, fortalecerá tu motivación cotidiana y todo en conjunto reforzará tu  autoconfianza en el plano deportivo, ayudándote a mantener la concentración en los entrenamientos y las competiciones.

more info
objetivos deportivos
Category: Entrenamientos y actividad física
Creado: 24 Marzo 2016
Visto: 906
Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

Tras leer un titular en ABC digital donde decía: Paula Linares brilló como talento en el salto de pértiga, pero su ilusión se apagó y reencontró su pasión en el piragüismo. Esto hizo que reflexionara sobre la gestión y el cambio sugerido por su psicóloga antes de que la atleta cerrara las puertas al deporte, y es que a diferencia de la protagonista del artículo, la mayoria de corredores no disponen de un psicólogo o coaching deportivo que les ayude a superar algunas etapas deportivas donde los resultados no son los esperados o los objetivos planteados no son alcanzados.

more info