Medio MARATON nivel intermedio

Medio MARATON nivel intermedio

Creado: 14 Diciembre 2018
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Plan Entrenamiento Mediomaraton

Me llamo Juan A. Morenno y soy preparador físico de deportes de resistencia. Trabajo como entrenador presencial y también a distancia.

Plan de entrenamiento para medio maratón. El plan de entrenamiento es puramente orientativo ya que no contempla variables esenciales que intervienen directamente en el rendimiento (TSS, Intensy Factor,  Fatiga Acumulada, etc...) Es recomendable desarrollar una plan personalizado y adaptado a tus necesidades enmarcado dentro del planning de una temporada completa. 
 

 

 Descárgate el plan entrenamiento completo de 9 semanas accediendo a la zona de descargas haciendo clic aquí. Gracias por tu atención.