Una ampolla es un pequeño depósito de líquido en las capas superiores de la piel. A los corredores les suelen salir en los pies.

Tratamiento casero

Al primer signo de una ampolla, se deberá poner una tirita o una tirita especial para ampollas en la zona afectada. Esto puede impedir que la ampolla llegue a formarse del todo. La mayoría de las ampollas cicatrizan de forma natural y no requieren ningún tratamiento.

¿Qué hacer?

            - Asegúrese de que las zapatillas le sientan bien y adáptese a las zapatillas nuevas con prudencia.

            - Lleve calcetines deportivos de buena calidad que mantengan los pies secos mientras corre.

            - Proteja las zonas en las que puedan aparecer ampollas poniéndose una tirita o una almohadilla para ampollas.

            - Aplíquese gelatina de petróleo en las zonas de los pies que sufran fricción.

¿Qué no hacer?

            - Evacuar las ampollas llenas de sangre.